Envelhecimento saudável

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A busca de um envelhecimento bem sucedido idealmente deve ser iniciado na infância, com hábitos saudáveis cultivados na família. Alimentação equilibrada, com menos industrializados possível, prática de exercícios físicos regulares e o cuidado com a saúde mental e com as relações afetivas devem ser cultivados ao longo da vida.

Saúde física e mental, independência e autonomia na vida em sociedade são pilares da longevidade, do envelhecimento com vitalidade.

Cada pessoa encara o processo do envelhecimento de uma forma diferente, com valores e desejos diversos. Fato é que se trata de um processo inevitável, extremamente complexo e variável. Não existe “receita” ou “tratamento” que o impeça e as ações para uma vida longeva devem ser assumidas o quanto antes.

Prevenção com bons hábitos de vida é sempre o melhor caminho!

Como é envelhecer para você?

Dra. Eliza de Oliveira Borges

Geriatra

CRM-GO: 14388
RQE: 9751

Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
Residência em Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia ( HUGO);
Residência em Geriatria pelo Hospital de Urgências de Goiânia;
Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG);
Pós – graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium Latinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires- Argentina;
Preceptora da Residência de Clínica Médica do Hospital Alberto Rassi- HGG;
Integrante do Núcleo de Apoio ao Paciente Paliativo ( NAPP), Hospital Alberto Rassi- HGG.
Presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia Seção Goiás (Gestão 2020 a 2023).