Velocidade da marcha nos idosos

A velocidade de marcha tem sido considerada um preditor de declínio funcional, de fragilidade, quedas, risco de institucionalização e morte.
A marcha sofre alterações impostas pelo próprio envelhecimento. Todo individuo perde massa muscular ao longo da vida (sarcopenia), sofre desgastes articulares e alterações do eixo corporal. Porém, as alterações fisiológicas são impactadas por diversas condições patológicas, como a síndrome de fragilidade intrínseca, a reserva muscular adquirida ao longo da fase jovem e adulta, doenças, polifarmácia e interações medicamentosas; e também por fatores externos, como o ambiente mal adaptado e suporte social/ familiar.

A velocidade normal da marcha em idosos saudáveis varia de 1,1 a 1,5 metros/segundo. Velocidade de marcha menor que 0,8 metro/segundo é um dado importante quando avaliado em conjunto com uma avaliação geriátrica ampla e indica a necessidade de abordagem multiprofissional com o objetivo de amenizar os riscos de intercorrências e melhorar a qualidade de vida da pessoa idosa.

Um plano de cuidados envolve a reavaliação seriada de medicamentos, controle de doenças crônicas, avaliação da saúde mental do idoso, um programa individualizado de exercícios físicos e reabilitação supervisionada por profissional habilitado e avaliação nutricional.

Para os jovens, adultos e idosos robustos, nunca é demais lembrar. A reserva muscular se faz ao longo dos anos, com prática regular de exercícios físicos e bons hábitos de vida! Não há segredo nem medicamentos milagrosos para resultados a curto prazo.

 

 

Dra. Eliza de Oliveira Borges

Geriatra 

CRM-GO: 14388
RQE: 9751

  • Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
  • Residência em Geriatria e Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia -HUGO;
  • Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia -SBGG e em Cuidados Paliativos pela Associação Médica Brasileira – AMB.
  • Pós-graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium Latinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires-Argentina;
  • Preceptora da Residência em Medicina Paliativa do Hospital Dr Alberto Rassi – HGG;
  • Ex-presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia – Seção Goiás (gestões 2020-2022 e 2022- julho de 2024).

 

 

 

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(Em Frente ao Pronto Socorro Infantil)

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Redação do Geriatria Goiânia

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