A importância da exposição solar

Através dos raios ultravioleta tipo B, nosso organismo obtém a vitamina D.

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A exposição solar é muito importante para a nossa saúde. Através dos raios ultravioleta tipo B, nosso organismo obtém a vitamina D, que aumenta a absorção do cálcio e fortalece os ossos, ajuda na prevenção e tratamento da osteoporose.

Por isso, para produzir vitamina D, os idosos devem se expor ao sol diariamente, de preferência nas primeiras horas da manhã e final da tarde com roupas frescas e usando filtro solar.

Dra. Eliza de Oliveira Borges

Geriatra

CRM-GO: 14388
RQE: 9751

Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
Residência em Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia ( HUGO);
Residência em Geriatria pelo Hospital de Urgências de Goiânia;
Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG);
Pós – graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium Latinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires- Argentina;
Preceptora da Residência de Clínica Médica do Hospital Alberto Rassi- HGG;
Integrante do Núcleo de Apoio ao Paciente Paliativo ( NAPP), Hospital Alberto Rassi- HGG.
Presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia Seção Goiás (Gestão 2020 a 2023).