Você sabia que a velocidade de marcha é um importante indicador de saúde para os idosos?
Ela pode prever declínio funcional, quedas, risco de institucionalização e até mortalidade.
O que afeta a marcha dos idosos?
Envelhecimento natural: sarcopenia (perda de massa muscular), desgaste articular e alterações no eixo corporal.
Condições patológicas: síndrome de fragilidade, doenças crônicas, polifarmácia e interações medicamentosas.
Fatores externos: ambientes mal adaptados e falta de suporte social/familiar.
Velocidade normal de marcha em idosos saudáveis:
- 1,1 a 1,5 m/s: Ideal em idosos robustos.
- < 0,8 m/s: Atenção! Pode indicar fragilidade e necessidade de abordagem multiprofissional.
Cuidados necessários incluem:
- Reavaliação de medicamentos.
- Controle de doenças crônicas.
- Avaliação da saúde mental.
- Programa de exercícios físicos individualizados.
- Avaliação e suporte nutricional.
A prevenção começa cedo!
Para jovens, adultos e idosos robustos, a reserva muscular é construída ao longo dos anos com exercícios físicos regulares e bons hábitos de vida.
Dra. Eliza de Oliveira Borges
Geriatra com área de atuação em Cuidados Paliativos
CRM-GO: 14388
RQE: 9751
- Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
- Residência em Geriatria e Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia -HUGO;
- Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia -SBGG e em Cuidados Paliativos pela Associação Médica Brasileira – AMB.
- Pós-graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium Latinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires-Argentina;
- Preceptora da Residência em Medicina Paliativa do Hospital Dr Alberto Rassi – HGG;
- Ex-presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia – Seção Goiás (gestões 2020-2022 e 2022- julho de 2024).
