Saiba mais sobre o processo de envelhecimento

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Saiba mais sobre o processo de envelhecimento

O processo de envelhecimento é o mesmo para todos?

Não, o envelhecimento é um processo natural, inevitável, extremamente complexo e variável.

Um idoso de 80 anos pode ser ativo e independente. Ou ele pode ser acamado, totalmente dependente para suas atividades diárias.

O que determina essa diferença?

Este processo depende da interação entre os fatores genéticos e ambientais. Uma série de alterações teciduais geneticamente determinadas ocorrem desde o nascimento e fazem com que inevitavelmente envelheçamos. Já os fatores ambientais podem ser cuidadosamente modificados. Os hábitos de vida, como a alimentação saudável, a prática regular de exercícios físicos, o cuidado com a saúde mental e o estresse, entre outros interferem de forma incisiva no processo de envelhecimento. As doenças, mesmo as que tem base hereditária, sofrem influência de fatores externos.

O envelhecimento é considerado bem sucedido quando as doenças são bem controladas e a independência e autonomia do indivíduo estão preservadas. O conceito de senilidade é justamente o envelhecimento natural associado a doenças dessa fase da vida.

Velhice não é uma doença. É sim, uma fase da vida, como é a infância, a juventude e a fase adulta.

E você já pensou como quer envelhecer? Quanto mais precocemente assumir hábitos de vida saudáveis, melhor será sua velhice.

Dra. Eliza de Oliveira Borges

Geriatra com área de atuação em Cuidados Paliativos

CRM-GO: 14388
RQE: 9751

Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
Médica Geriatra titulada pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia ( SBGG);
Especialista em Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiás ( HUGO);
Área de atuação em Cuidados Paliativos , titulada pela Associação Médica Brasileira (AMB);
Presidente da SBGG – seccional Goiás no período de julho de 2020 a julho de 2024;
Integrante e preceptora do Núcleo de Apoio ao Paciente em Cuidados Paliativos do Hospital Alberto Rassi – HGG no período de 2015 a 2025;
Supervisora do Programa de Residência em Medicina Paliativa do Hospital Alberto Rassi – HGG no período de 2023 a 2025.