Como buscar o envelhecimento saudável
A busca de um envelhecimento bem sucedido idealmente deve ser iniciada na infância, com hábitos saudáveis cultivados na família. Alimentação equilibrada, com menos industrializados possível, prática de exercícios físicos regulares e o cuidado com a saúde mental e com as relações afetivas devem ser cultivadas ao longo da vida.
Saúde física e mental, independência e autonomia na vida em sociedade são pilares da longevidade, do envelhecimento com vitalidade.
Cada pessoa enfrenta o processo de envelhecimento de uma forma diferente, com valores e desejos diversos. O fato é que se trata de um processo progressivo, extremamente complexo e variável. Não existe “receita” ou “tratamento” que o impeça e as ações para uma vida longa devem ser assumidas o quanto antes.
Prevenção com bons hábitos de vida é sempre o melhor caminho!
Como é envelhecer para você? Agende sua consulta com o geriatra!
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Dra. Eliza de Oliveira Borges
Geriatra com área de atuação em Cuidados Paliativos
CRM-GO: 14388
RQE: 9751
- Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
- Médica Geriatra titulada pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia ( SBGG);
- Especialista em Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiás ( HUGO);
- Área de atuação em Cuidados Paliativos , titulada pela Associação Médica Brasileira (AMB);
- Presidente da SBGG – seccional Goiás no período de julho de 2020 a julho de 2024;
- Integrante e preceptora do Núcleo de Apoio ao Paciente em Cuidados Paliativos do Hospital Alberto Rassi – HGG no período de 2015 a 2025;
- Supervisora do Programa de Residência em Medicina Paliativa do Hospital Alberto Rassi – HGG no período de 2023 a 2025.
