Você sabia que a velocidade de marcha é um importante indicador de saúde para os idosos?
Ela pode prever declínio funcional, quedas, risco de institucionalização e até mortalidade.
O que afeta a marcha dos idosos?
Envelhecimento natural: sarcopenia (perda de massa muscular), desgaste articular e alterações no eixo corporal.
Condições patológicas: síndrome de fragilidade, doenças crônicas, polifarmácia e interações medicamentosas.
Fatores externos: ambientes mal adaptados e falta de suporte social/familiar.
Velocidade normal de marcha em idosos saudáveis:
- 1,1 a 1,5 m/s: Ideal em idosos robustos.
- < 0,8 m/s: Atenção! Pode indicar fragilidade e necessidade de abordagem multiprofissional.
Cuidados necessários incluem:
- Reavaliação de medicamentos.
- Controle de doenças crônicas.
- Avaliação da saúde mental.
- Programa de exercícios físicos individualizados.
- Avaliação e suporte nutricional.
A prevenção começa cedo!
Para jovens, adultos e idosos robustos, a reserva muscular é construída ao longo dos anos com exercícios físicos regulares e bons hábitos de vida.
Dra. Eliza de Oliveira Borges
Geriatra com área de atuação em Cuidados Paliativos
CRM-GO: 14388
RQE: 9751
- Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
- Médica Geriatra titulada pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia ( SBGG);
- Especialista em Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiás ( HUGO);
- Área de atuação em Cuidados Paliativos , titulada pela Associação Médica Brasileira (AMB);
- Presidente da SBGG – seccional Goiás no período de julho de 2020 a julho de 2024;
- Integrante e preceptora do Núcleo de Apoio ao Paciente em Cuidados Paliativos do Hospital Alberto Rassi – HGG no período de 2015 a 2025;
- Supervisora do Programa de Residência em Medicina Paliativa do Hospital Alberto Rassi – HGG no período de 2023 a 2025.
