Sobre a atividade física

0 208 1 minuto de leitura

A atividade física é essencial para a melhora da qualidade de vida dos idosos, auxiliando no controle das alterações ocorridas pelo envelhecimento, promovendo a independência e autonomia nas atividades do dia a dia. ⠀⠀

A prática regular de exercícios físicos na terceira idade só traz benefícios. Além da melhoria do bem-estar geral e da preservação de independência, melhora a capacidade aeróbica, reduz as taxas de glicose e a pressão arterial, diminui o colesterol ruim, reduz os riscos da osteoporose e as dores oriundas de problemas de artrose. Também melhora o desenvolvimento na coordenação motora, aumenta a flexibilidade e o equilíbrio. ⠀

Dra. Eliza de Oliveira Borges

Geriatra

CRM-GO: 14388
RQE: 9751

Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
Residência em Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia ( HUGO);
Residência em Geriatria pelo Hospital de Urgências de Goiânia;
Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG);
Pós – graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium Latinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires- Argentina;
Preceptora da Residência de Clínica Médica do Hospital Alberto Rassi- HGG;
Integrante do Núcleo de Apoio ao Paciente Paliativo ( NAPP), Hospital Alberto Rassi- HGG.
Presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia Seção Goiás (Gestão 2020 a 2023).