Atividade física para o idoso
Para incorporar a prática de atividade física no seu estilo de vida, os idosos necessitam de apoio que o incentive e torna a atividade mais segura e efetiva; por exemplo:
– Incentivo de familiares e amigos;
– Companhias para a atividade;
– Programas específicos e individualizados de exercício físico;
– Acompanhamento de um profissional habilitado.
Cuidar da saúde não se restringe somente à assistência médica e medicamentos, ter um estilo de vida saudável é primordial para o envelhecimento bem sucedido.
Projeto Cuidar
Geriatra
– Dra. Eliza de Oliveira Borges
CRM-GO 14388 RQE: 9751
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