Como prevenir dores de coluna no idoso

Na maioria dos casos, a dor de coluna se deve a desgastes nas articulações entre as vértebras ( osteoartrose) e à fraqueza da musculatura que sustenta a coluna.

0 227 1 minuto de leitura

Cerca de 30% dos idosos se queixam de problemas de coluna. Na maioria dos casos, a dor de coluna se deve a desgastes nas articulações entre as vértebras ( osteoartrose) e à fraqueza da musculatura que sustenta a coluna. Há também as lesões de nervos e hérnias de disco, responsáveis por dor intensa. Para evitar esse mal, é importante a prevenção com a prática de exercícios físicos regularmente, com orientação e sem exceder os limites do seu corpo.