Como prevenir dores de coluna no idoso

Na maioria dos casos, a dor de coluna  se deve a desgastes nas articulações entre as vértebras ( osteoartrose) e à fraqueza da musculatura que sustenta a coluna.

Cerca de 30% dos idosos se queixam de problemas de coluna. Na maioria dos casos, a dor de coluna  se deve a desgastes nas articulações entre as vértebras ( osteoartrose) e à fraqueza da musculatura que sustenta a coluna.  Há também as lesões de nervos  e hérnias de disco, responsáveis por dor intensa. Para evitar esse mal, é importante a prevenção com a prática de exercícios físicos regularmente, com orientação e sem exceder os limites do seu corpo.

 

 

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Redação do Geriatria Goiânia

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