Estimule o cérebro

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Estimular o cérebro é tão importante quanto exercitar o corpo. Com o processo do envelhecimento, há naturalmente uma lentificação da memória e da capacidade de reter informações novas. Para exercitar o cérebro, os jogos de lógica como Sudoku, palavras-cruzadas são ótimas formas divertidas de estimular o raciocínio.

Outra alternativa interessante é buscar um novo aprendizado, como uma nova língua. Segundo o estudo disponibilizado pela Neurology.org, aprender uma língua exercita a memória do idoso e retarda o aparecimento de doenças associadas à demência, como o Alzheimer.

O acompanhamento geriátrico é importante para o manejo adequado das limitações associadas ao envelhecimento natural, bem como daquelas que são decorrentes do processo de doença, como as doenças neurodegenerativas que levam ao comprometimento cognitivo.

Dra. Eliza de Oliveira Borges

Geriatra

CRM-GO: 14388
RQE: 9751

Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
Residência em Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia ( HUGO);
Residência em Geriatria pelo Hospital de Urgências de Goiânia;
Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG);
Pós – graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium Latinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires- Argentina;
Preceptora da Residência de Clínica Médica do Hospital Alberto Rassi- HGG;
Integrante do Núcleo de Apoio ao Paciente Paliativo ( NAPP), Hospital Alberto Rassi- HGG.
Presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia Seção Goiás (Gestão 2020 a 2023).