Idosos, movimentem-se

Para as pessoas com mais de 65 anos é recomendado praticar 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade intensa semanalmente. Podem ser recreações, caminhadas e até atividades domésticas ou ocupacionais.

Idosos geralmente são portadores de doenças crônicas e podem ter comprometimento da  locomoção; por isso é fundamental a avaliação médica para a recomendação da  atividade mais adequada e encaminhamento para profissional habilitado.

(Fonte OMS)

Projeto Cuidar

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Dra. Eliza de Oliveira Borges

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Dra. Eliza de Oliveira Borges

Dra. Eliza de Oliveira Borges é Médica Geriatra.

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