Memória do Idoso

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Com o envelhecimento, ocorre um processo lento e gradativo de deterioração da capacidade de armazenar informações, ocasionando na perda de memória. Este processo é comum, porém, quando a perda de memória é frequente ou dificulta a realização de atividades no dia a dia, é preciso investigar com o geriatra, pois pode ser sinal de diversas condições como demências, déficit de vitamina b12, anemia, hipotireoidismo, depressão, entre outras.

Algumas tarefas podem colaborar para manter a memória ativa:⠀

– Leitura diária;

– Manter a socialização;

– Jogos de raciocínio, como palavras cruzadas, sudoku, xadrez, dominó, jogos de perguntas e respostas, jogos de cartas e quebra-cabeças;

– Aprender a falar uma língua ou tocar um instrumento musical;

– Fazer algum trabalho artístico como pintura, crochê, bordado, etc.

Além de trabalhar o aspecto cognitivo, a estimulação cognitiva promove mais autonomia e melhora no humor e contribui para um envelhecimento saudável.

Dra. Eliza de Oliveira Borges

Geriatra

CRM-GO: 14388
RQE: 9751

Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
Residência em Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia ( HUGO);
Residência em Geriatria pelo Hospital de Urgências de Goiânia;
Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG);
Pós – graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium Latinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires- Argentina;
Preceptora da Residência de Clínica Médica do Hospital Alberto Rassi- HGG;
Integrante do Núcleo de Apoio ao Paciente Paliativo ( NAPP), Hospital Alberto Rassi- HGG.
Presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia Seção Goiás (Gestão 2020 a 2023).