Sobre o envelhecimento saudável do idoso

Com o processo de envelhecimento, o cérebro apresenta alterações fisiológicas que impactam no cotidiano do indivíduo. Lentificação do processamento de informações, dificuldade de novos aprendizados e reflexos reduzidos estão presentes mesmo na ausência de doenças neurológicas. Entretanto essas alterações podem ser atenuadas pelas experiências vividas ao longo da vida e atividades desenvolvidas.

 

Algumas atividades e hábitos de vida que contribuem para o envelhecimento saudável:

– Alimentação saudável e equilibrada

– Música

– Jogos de quebra-cabeça

– Palavras cruzadas

– Trabalhos manuais

– Exercícios físicos

– Leitura

– Pintura

– Atividades sociais e em grupo

 

Pratique atividades que colaboram para o bom funcionamento das habilidades mentais, buscando uma velhice independente, ativa e com autonomia.

 

 

Projeto Cuidar

Geriatra

Dra Eliza de Oliveira Borges

CRM-GO 14388 RQE: 9751

 

 

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Contato: (62) 3218-5034

Endereço: Viva Bem – Rua 132, nº 159, Setor Sul – Goiânia – Goiás.

CEP: 74935-210

 

 

Sobre a Dra Eliza de Oliveira Borges

– Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;

– Residência em Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia (HUGO);

– Residência em Geriatria pelo Hospital de Urgências de Goiânia;

– Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG);

– Pós-graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto PalliumLatinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires- Argentina;

– Preceptora da Residência de Clínica Médica do Hospital Alberto Rassi- HGG;

– Integrante do Núcleo de Apoio ao Paciente Paliativo (NAPP), Hospital Alberto Rassi- HGG;

– Secretária Geral na Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia Seção Goiás.

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# Geriatria Goiânia

Redação do Geriatria Goiânia

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