Benefícios da Dança em Idosos
A dança é considerada uma atividade física que promove qualidade de vida dos idosos ao potencializar a socialização, as relações interpessoais e otimizar as atividades de vida diária.
A dança como atividade física é completa, por trabalhar a força muscular, a sustentação, o equilíbrio, a potência aeróbica e melhorar o desempenho cognitivo.
Além disso, a dança previne e ajuda a controlar doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, dislipidemia e osteoporose, contribuindo de forma significativa para o envelhecimento saudável.
Projeto Cuidar
Geriatra
Dra. Eliza de Oliveira Borges
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