Sedentarismo
O Sedentarismo é definido como a ausência de atividade física regular.
Devido ao envelhecimento natural, idosos com mais de 65 anos apresentam limitações articulares e musculares em graus variáveis, a depender da reserva muscoloesquelética adquirida ao longo da vida. A atividade física devidamente supervisionada por profissional habilitado ajuda a prevenir e melhorar as condições físicas e mentais do idoso, mantendo a independência e prevenindo a incapacidade.
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