Você sabe o que é Sarcopenia?

A diminuição de absorção de proteínas e a menor quantidade ingerida pelos idosos também contribuem para a perda muscular.

É a diminuição da força e piora do desempenho físico devido a perda de massa muscular que ocorre no processo de envelhecimento.

A diminuição de absorção de proteínas e a menor quantidade ingerida pelos idosos também contribuem para a perda muscular. Por isso é muito importante uma dieta balanceada ao longo da vida, não apenas após os 60 anos.

Atividade física também é recomendada para diminuir os danos causados pela sarcopenia, além de contribuir para uma vida mais saudável.

 

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